گروه کوه نوردی بانوان بامداد شیراز

  دوران بارداری، کوه نوردی و ورزش   سوال: آیا در دوران بارداری انجام کوهنوردی برای خانم ها ممنوع است؟  پاسخ: ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن از جمله کوهنوردی به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید تحت نظر پزشک خود هر ورزشی را شروع کنید. در ادامه مطلب بیش تر در این باره بخوانید ,دوران بارداری و تغذیه,دوران بارداري و نزديكي,دوران بارداری و حالت تهوع,دوران بارداری و رنگ مو,دوران بارداری و عفونت ادراری,دوران بارداری وزایمان,دوران بارداری و طب سنتی,دوران بارداری و,دوران بارداری وموبایل,دوران بارداری و قرآن ...ادامه مطلب