آخرین مطالب
امکانات وب
ورزش و پیش گیری از افسردگی
ورزش برای سلامتی جسم و روح ضروری است. ورزش موجب تخلیه احساسات منفی مانند عصبانیت، ناامیدی و کج‌خلقی می‌شود. این کار با تحریک تولید واسطه های شیمیایی عصبی مانند نوراپی نفرین انجام می‌شود و به بیرون آمدن شما از افسردگی کمک می‌کند. فعالیت فیزیکی باید جزیی از درمان افسردگی باشد و حتی اگر به تنهایی استفاده شود نتایج شگفت‌انگیزی دارد.
گروه کوه نوردی بانوان بامداد شیراز...ما را در سایت گروه کوه نوردی بانوان بامداد شیراز دنبال می کنید
برچسب : ورزش و پیشگیری از افسردگی, نویسنده : abamdad-groupd بازدید : 508