دوران بارداری و کوه نوردی

سوال: آیا در دوران بارداری انجام کوهنوردی برای خانم ها ممنوع است؟ 

پاسخ: ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن از جمله کوهنوردی به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید تحت نظر پزشک خود هر ورزشی را شروع کنید.

در ادامه مطلب بیش تر در این باره بخوانید